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Guia do Sono para Alta Produtividade:

Dicas para transformar o seu sono e ser mais produtivo

Ebook por Steffanie Warmling

Guia do Sono para

Alta Produtividade

Descubra o caminho para transformar o seu sono e aumentar a sua produtividade com esse guia especializado. Com base em estudos científicos e experiência prática em consultorias do sono, foram reunidas dicas valiosas para quem precisa melhorar a qualidade do sono.

Esse guia é essencial para quem busca uma vida mais saudável e equilibrada. Com ele, você aprenderá a ser uma pessoa mais disciplinada e alcançar melhores resultados em todas as áreas da vida.

Invista na sua saúde e qualidade de vida com esse guia que se baseia no principal pilar de uma vida saudável: o sono. Adquira agora mesmo e comece a transformar a sua vida para melhor a partir do seu sono.

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Alta Produtividade

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Você vai receber um conteúdo exclusivo sobre:

A importância de dormir bem;

A arquitetura do sono;

O que é e como funciona o relógio biológico;

Como fazer a higiene do sono;

Teste de cronotipo;

Principais dúvidas relacionadas ao sono;

Dicas para produtividade;

Como ter mais disciplina;

Como criar novos hábitos e se livrar de maus hábitos;

Como evitar a procrastinação

Atividades e checklist para execução das dicas;

Indicações de meditações, sons da natureza, histórias para dormir e muito mais.

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Para quem é?

Para quem demora para dormir;

Para quem acorda cansado;

Para quem acorda muitas vezes durante a noite;

Para quem acorda antes do horário desejado,

Para quem precisa aumentar o foco e a produtividade durante o trabalho e estudos

Para quem deseja os benefícios de uma vida disciplinada

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Sobre a autora

Steffanie Warmling

A autora é uma acadêmica de fisioterapia e junto com sua família é proprietária de uma fábrica de colchões especiais tecnológicos localizada em Cascavel - PR. Desde a infância, ela contribuiu com a empresa e sempre esteve ligada ao mundo do sono, prezando pela qualidade de vida.

Em 2020, ela aprofundou seus estudos nessa área e hoje compartilha seu conhecimento de forma organizada e simples para ajudar as pessoas a dormirem melhor. Em seu conteúdo, é possível encontrar as melhores formas de melhorar o sono e nunca mais sofrer com problemas relacionados a ele.

algumas pessoas que compraram

Feedbacks e Depoimentos

5/5

Excelente! Eu tinha muita dificuldade em me ''desligar'' antes de dormir, e depois de aplicar essas dicas presentes no ebook passei a dormir muito melhor! Mudou totalmente minha rotina!

Nicoly

5/5

Que conteúdo sensacional, abriu a minha cabeça em relação ao quanto o nosso sono é capaz de mudar as nossas vidas. Desde os primeiros dias colocando as praticas em ação, já senti uma boa diferença...

Gabriel

5/5

Guia ótimo, tem me ajudado muito a otimizar meu sono e minha produtividade. Conteúdo nota 10.

Karen

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Guia do Sono para Alta Produtividade

de 67 R$ por 47,00R$
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Fizemos um vídeo onde você irá transformar o pdf em imagem e de forma simples, poderá incluir no word sem perder a qualidade. Incluindo se você quiser o cabeçalho da sua escola. Link para assistir: https://youtu.be/sAAHiO8Fj9Q 

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